terkadang kita tidak menyadari bahwa prilaku kita akan mengurangi kemampuan otak kita untuk berfikir dan bertindak, bahkan kita cenderung untuk membiarkan begitu saja .
berikut ini saya sampaikan beberapa prilaku yang bisa merusak otak kita :
1.Tidak makan sarapan pagi
Jika seseorang tidak sarapan pagi, taraf gula
dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan nutrisi pada
otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Makan
Berlebihan
Hal ini akan membebani pembuluh darah di otak dan
mengurangi kepekaan mental otak. Makanlah secukupnya tidak kurang dan tidak
berlebih.
3. Merokok
Asap rokok dapat mengakibatkan sel-sel otak
’terbakar’ dan bisa mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer‘.
4. Penggunaan
Gula yang berlebihan
Menggunakan gula secara berlebihan akan mengganggu
penyerapan protein dan nutrisi. Misal kita selalu minum tea dengan gula yang
berlebihan. Selain gula yang berlebihan dapat mengganggu perkembangan otak yang
sehat.
5. Pencemaran
udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam
badan manusia. Pencemaran udara bisa menyebabkan pengurangan cadangan oksigen
ke otak dan keaktifan otak. Nah mungkin bagi yang sering mengendarai sepeda
motor di tengah polusi udara khususnya di kota-kota besar, sebaiknya memakai
masker/penutup hidung sebagai salah satu alternatif hadapai pencemaran udara
6. Tidur
yang berlebihan
Tidur adalah bagus untuk mengistirahatkan otak
tetapi waktu tidur yang terlalu panjang bisa mengakibatkan sel-sel otak kita akan
mati.
7. Menutup
muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka dapat mengakibatkan otak
menerima lebih banyak karbon dioksida dibandingkan oksigen dan dapat
menyebabkan kerusakan pada otak.
8.
Membiarkan otak bekerja ketika kita dalam keadaan kurang sehat
Bekerja ketika anda kurang sehat bisa
mengurangi kemampuan otak dan juga menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak.
9. Kurang
berimajinasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih
otak kita. Kurangnya berimajinasi bisa menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan
otak menurun tetapi jangan terlalu berimajinasi karena hal-hal yang terlalu
berlebihan tidak baik termasuk untuk otak kita.
10. Jarang
berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita
kurang aktif bahkan kalau kita jarang menggunakan otak untuk berfikir dapat
menyebabkan tahap pikun lebih awal. Berhitunglah, misal menghitung dollar
bermain matematika atau menghitung yang ini. Oleh itu, sering-sering berfikir
sesuatu mungkin dalam fikiran itu dapat bermanfaat bagi kita semua mari kita
majukan Indonesia tercinta
ayo kita maksimalkan kemampuan kita untuk berfikir lebih. bermanfaat.. jangan biarkan otak kita menjadi rusak karena prilaku prilaku yang, mingkin kita menganggapnya nyaman...
Artikel dan foto dari situs Terkait
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Entri yang Diunggulkan
MTSN 5 MAGETAN MEMBANGUN KERJASAMA DENGAN LEMBAGA LAIN
Semakin berkembangnya kemajuan jaman, dan semakin besarnya peranan pendidikan dalam kebutuhan ilmu, maka Madrasah dapat menjalin kerja sama ...

Popular Posts
-
Selayang Pandang Matsanepa ...
-
FORMULIR PENDAFTARAN PESERTA DIDIK BARU ONLINE Bagi peserta didik baru yang akan mendaftar di MTsN Panekan, Silahkan mendaftar disini s...
-
INFO PENERIMAAN PESERTA DIDIK BARU MADRASAH TSANAWIYAH NEGERI PANEKAN TAHUN PELAJARAN 2015/2016 Assalamu’alaik...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar